Você sabe o que é fome Oculta?

O que você coloca no prato é nutritivo? Nem sempre!

Descubra comigo como a ingestão certa dos alimentos é importante para evitar o comprometimento da sua saúde.

Comer é uma das nossas necessidades mais básicas, pois dos alimentos extraímos muito mais do que sabor e satisfação. Extraímos de cada alimento nutrientes que precisam chegar às nossas células, tornando possível a vida. Por esse motivo, o desejo de comer e de buscar os alimentos nos foi garantido pela natureza, por uma grande e complexa rede de hormônios e neurotransmissores que nos fazem querer comer até termos saciado todas as necessidades nutricionais de nossas células.

Na natureza, os mecanismos de fome e saciedade nos ajudam a garantir o acesso a esses nutrientes, nos fazendo comer e também parar de comer naturalmente, sem sofrimento e ansiedade. Infelizmente, no ambiente artificial que criamos e onde vivemos atualmente, esses mecanismos são muitas vezes prejudicados, especialmente quando os nutrientes de que tanto necessitamos não são ofertados de forma adequada ao nosso organismo.

É o que os especialistas chamam de “fome oculta”, que nos faz comer compulsivamente, quase sem controle, sendo uma das principais causas da obesidade ou do excesso de gordura corporal.

Quer evitar ou corrigir isso? Conheça minha Clínica, e vamos conversar melhor sobre isso.

Ensino você a conhecer melhor os alimentos que consome e a repercussão deles em sua saúde. Aprenda a fazer escolhas corretas e emagreça comendo de forma saudável.